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  • Mandarinen

Mandarinen

von Rieke Leemhuis
1 von 8
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Mandarinen-Sorbet
© Thorsten Südfels
1 von 8

Mandarinen-Sorbet

(9)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 4 g

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Rumpsteak mit Senf-Koriander-Kruste
© Konstantin Eulenburg
2 von 8

Rumpsteak mit Senf-Koriander-Kruste

(0)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 235 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 17 g

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Mandarinen-Sahne-Rolle
© Matthias Haupt
3 von 8

Mandarinen-Sahne-Rolle

(30)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 12 g

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Quark-Grieß-Auflauf
© Matthias Haupt
4 von 8

Quark-Grieß-Auflauf

(21)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 359 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 11 g

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Croque Monsieur mit Mandarinensalat
© Richard Stradtmann
5 von 8

Croque Monsieur mit Mandarinensalat

(0)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 373 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 18 g

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Schoko-Fondue
© Matthias Haupt
6 von 8

Schoko-Fondue

(23)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 558 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 34 g

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Mandarinen-Möhren-Suppe
© Carsten Eichner
7 von 8

Mandarinen-Möhren-Suppe

(2)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 248 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 15 g

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Käsekuchen mit Mandarine
© Matthias Haupt
8 von 8

Käsekuchen mit Mandarine

(14)

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 135 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 7 g

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Mandarinen-Sorbet
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Rumpsteak mit Senf-Koriander-Kruste
Mandarinen-Sahne-Rolle
Quark-Grieß-Auflauf
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Schoko-Fondue
Mandarinen-Möhren-Suppe
Käsekuchen mit Mandarine

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