Winter-Rezepte aus dem Ofen

Brotauflauf mit Sauerkraut und Kasseler

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Thorsten Suedfels

140 Min.

579 kcal 34 g Eiweiß 29 g Fett 38 g KH

Skrei mit Pankokruste und lila Kartoffelsalat

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Thorsten Suedfels

70 Min.

503 kcal 34 g Eiweiß 27 g Fett 24 g KH

Nudelauflauf mit Rindergulasch

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Thorsten Suedfels

200 Min.

885 kcal 54 g Eiweiß 45 g Fett 60 g KH

Sauerkraut-Apfel-Auflauf

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Julia Hoersch

20 Min. plus Garzeit 50 Minuten plus Backzeit ca. 30 Minuten

538 kcal 10 g Eiweiß 24 g Fett 61 g KH

Gebackene Lachs-Pasta

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Matthias Haupt

45 Min.

516 kcal 27 g Eiweiß 27 g Fett 36 g KH

Wirsing-Speck-Quiche

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Matthias Haupt

50 Min. plus Kühl- und Backzeit

520 kcal 14 g Eiweiß 35 g Fett 33 g KH

Gemüse-Crumble

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Matthias Haupt

90 Min.

654 kcal 11 g Eiweiß 43 g Fett 48 g KH

Brotauflauf

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Ali Salehi

90 Min.

654 kcal 34 g Eiweiß 37 g Fett 43 g KH

Sauerkraut-Lasagne

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Matthias Haupt

50 Min.

406 kcal 13 g Eiweiß 32 g Fett 15 g KH

Wurzelgratin

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Maike Jessen

80 Min.

598 kcal 16 g Eiweiß 39 g Fett 42 g KH

Ofenlachs mit Kräuterfüllung

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Thorsten Suedfels

90 Min. plus Ziehzeit mindestens 6 Stunden

457 kcal 35 g Eiweiß 28 g Fett 12 g KH

Überbackener Kürbis

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Matthias Haupt

40 Min.

850 kcal 26 g Eiweiß 60 g Fett 45 g KH

Käse-Soufflé

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Thorsten Südfels

35 Min.

457 kcal 30 g Eiweiß 30 g Fett 15 g KH

Klassisches Kartoffel-Gratin

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Matthias Haupt

80 Min.

406 kcal 6 g Eiweiß 28 g Fett 29 g KH

Pilzauflauf

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Matthias Haupt

45 Min.

744 kcal 22 g Eiweiß 60 g Fett 26 g KH

Rote-Bete-Crumble

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Matthias Haupt

30 Min.

853 kcal 20 g Eiweiß 58 g Fett 61 g KH

Kartoffel-Kasseler-Gratin

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Ali Salehi Yavani

45 Min.

452 kcal 22 g Eiweiß 27 g Fett 25 g KH

Linsengemüse-Pie

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Wolfgang Schardt

45 Min. Garzeit 1:15 Std.

409 kcal 18 g Eiweiß 15 g Fett 45 g KH

Hack-Lauch-Auflauf

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Thorsten Südfels

45 Min. plus Garzeit 45 Minuten

819 kcal 45 g Eiweiß 60 g Fett 22 g KH

Kohlrouladen

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Matthias Haupt

105 Min.

Steckrübengratin

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Matthias Haupt

45 Min.

504 kcal 16 g Eiweiß 41 g Fett 15 g KH

Deftige Blätterteig-Quiche

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Matthias Haupt

45 Min.

275 kcal 7 g Eiweiß 20 g Fett 15 g KH

Ofenfisch

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Maike Jessen

45 Min.

573 kcal 32 g Eiweiß 44 g Fett 10 g KH

Wirsing-Kartoffel-Auflauf

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Matthias Haupt

60 Min.

818 kcal 31 g Eiweiß 56 g Fett 45 g KH

Ofenhähnchen mit Apfelsinen

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Thorsten Südfels

15 Min. plus Garzeit 30 Minuten

466 kcal 45 g Eiweiß 15 g Fett 33 g KH

Lauch-Kasseler-Gratin

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Matthias Haupt

50 Min.

430 kcal 21 g Eiweiß 33 g Fett 10 g KH