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  • Winter-Rezepte
  • Rezepte gegen den Winterblues

Rezepte gegen den Winterblues

von Iris Lange
1 von 22
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Mandelschaumsuppe
© Julia Hoersch
1 von 22

Mandelschaumsuppe

(66)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 632 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 55 g

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Grundrezept Hühnerbrühe
© Mathias Haupt
2 von 22

Grundrezept Hühnerbrühe

(85)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 19 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

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Kartoffelsuppe
© Matthias Haupt
3 von 22
Eine leckere Kartoffelsuppe kommt mit wenigen Zutaten aus und ist im Nu zubereitet. Hier finden Sie ein köstliches Rezept für Kartoffelsuppe!
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Kartoffelsuppe mit Croûtons

(322)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 257 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 17 g

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Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce
© Matthias Haupt
4 von 22

Nudeln mit Gorgonzola-Nuss-Sauce

(33)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 980 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 59 g

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Kürbis-Käs-Spätzle
© Matthias Haupt
5 von 22

Kürbis-Käs-Spätzle

(45)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 23 g

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Avocado-Blutorangen-Salat
© Matthias Haupt
6 von 22

Avocado-Blutorangen-Salat

(6)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 360 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 24 g

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Avocado-Birnen-Carpaccio
© Heino Banderob
7 von 22

Avocado-Birnen-Carpaccio

(9)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 286 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 25 g

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Rinderfilet mit Kakao-Orangen-Gewürzmix
© Thorsten Südfels
8 von 22

Rinderfilet mit Kakao-Orangen-Gewürzmix

(5)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 520 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 37 g

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Früchtebrot
© Janne Peters
9 von 22

Früchtebrot

(32)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 78 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Curry-Nüsse
© Matthias Haupt
10 von 22

Curry-Nüsse

(17)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 60 g

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Süßer Flammkuchen
© Matthias Haupt
11 von 22

Süßer Flammkuchen

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 347 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 17 g

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Topfenpalatschinken mit Feigen
© Matthias Haupt
12 von 22

Topfenpalatschinken mit Feigen

(4)

Zubereitungszeit 1 Stunde 40 Minuten

Pro Portion Energie: 584 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 27 g

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Süße Nudeln
© Matthias Haupt
13 von 22

Süße Nudeln

(6)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 1062 kcal, Kohlenhydrate: 175 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 29 g

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Schoko-Flan
© Matthias Haupt
14 von 22

Schoko-Flan

(8)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 407 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 23 g

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Bananenmakronen
© Maike Jessen
15 von 22

Bananenmakronen

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 59 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 3 g

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Avocadocreme mit Orangen-Löffelbiskuits
© Ulrike Holsten
16 von 22

Avocadocreme mit Orangen-Löffelbiskuits

(6)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 678 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 40 g

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Double-Chocolate-Kastenkuchen
© Matthias Haupt
17 von 22

Double-Chocolate-Kastenkuchen

(124)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 470 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 30 g

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Schokoladenpizza
© Matthias Haupt
18 von 22

Schokoladenpizza

(10)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 6 g

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Weiße Schoki-Cookies
© Matthias Haupt
19 von 22

Weiße Schoki-Cookies

(24)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 104 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 6 g

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Heiße Schokolade
© Julia Hoersch
20 von 22

Heiße Schokolade

(7)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 173 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 13 g

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Dattelmilch
© Heino Banderob
21 von 22

Dattelmilch

(7)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 166 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 4 g

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Avocado-Ananas-Smoothie
© Thorsten Südfels
22 von 22

Avocado-Ananas-Smoothie

(72)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 172 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 6 g

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Rezepte in dieser Galerie

Mandelschaumsuppe
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Grundrezept Hühnerbrühe
Kartoffelsuppe
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Avocado-Birnen-Carpaccio
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Topfenpalatschinken mit Feigen
Süße Nudeln
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Double-Chocolate-Kastenkuchen
Schokoladenpizza
Weiße Schoki-Cookies
Heiße Schokolade
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