Winter-Rezepte mit Gewürzen

Safran-Hackbällchen mit Orangen-Gremolata
© Thorsten Südfels
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Safran-Hackbällchen mit Orangen-Gremolata
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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 672 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 43 g

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Garnelen-Curry
© Thorsten Suedfels
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Garnelen-Curry
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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 537 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 38 g

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Rotkohl mit Sternanis und Orange
© Thorsten Suedfels
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Wunderbar würzig: Rohe Rotkohlstreifen werden in Granatapfelsaft mit Port- und Rotwein mariniert und mit Zimt und Sternanis gewürzt. Dazu passt klassischer Weihnachtsbraten wie Gans, Ente oder Wild.
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Rotkohl mit Sternanis und Orange
8

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 173 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 8 g

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Scharfe Arme Ritter
© Ulricke Holsten
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Scharfe Arme Ritter
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 617 kcal, Kohlenhydrate: 57 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 34 g

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Cidre-Punsch
© Janne Peters
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Cidre-Punsch
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 244 kcal, Kohlenhydrate: 32 g,

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Asiatische Nudeln
© Thorsten Südfels
6 von 15

Asiatische Nudeln
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 1000 kcal, Kohlenhydrate: 94 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 49 g

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Hähnchen-Curry
© Thorsten Suedfels
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Ein Hauch Asien weht über dem köstlichen Hähnchen-Curry - dank Kardamom, Koriander und Kokosmilch.
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Hähnchen-Curry
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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 446 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 29 g

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Knusprige Aniswaffeln
© Matthias Haupt
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Knusprige Aniswaffeln
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 643 kcal, Kohlenhydrate: 74 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 33 g

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Holunderbirnen
© Matthias Haupt
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Holunderbirnen
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 124 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 1 g

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Quarkkeulchen mit Stollengewürzen und Backpflaumen
© Julia Hoersch
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Quarkkeulchen mit Stollengewürzen und Backpflaumen
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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 16 g

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Chinesische Nudelsuppe
© Matthias Haupt
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Chinesische Nudelsuppe
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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 174 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 5 g

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Asia-Hackbraten
© Matthias Haupt
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Asia-Hackbraten
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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 42 g

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Apfelsinen-Chutney mit Garnelen
© Thorsten Südfels
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Apfelsinen-Chutney mit Garnelen
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Zubereitungszeit 26 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 14 g

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Knusperschnitzel mit Asia-Ratatouille
© Jan-Peter Westermann
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Knusperschnitzel mit Asia-Ratatouille
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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 557 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 34 g

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Orient-Gewürzöl
© Matthias Haupt
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Orient-Gewürzöl
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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 88 kcal, Fett: 10 g

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