Winter-Rezepte mit Gewürzen
Safran-Hackbällchen mit Orangen-Gremolata
Thorsten Südfels
50 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
672 kcal
33 g Eiweiß
43 g Fett
35 g KH
Rotkohl mit Sternanis und Orange
Thorsten Suedfels
15 Min.
plus Garzeit 1:15 Stunden plus Marinierzeit über Nacht
173 kcal
2 g Eiweiß
8 g Fett
16 g KH
Asiatische Nudeln
Thorsten Südfels
35 Min.
plus Garzeit 1 Stunde
1000 kcal
40 g Eiweiß
49 g Fett
94 g KH
Holunderbirnen
Matthias Haupt
35 Min.
plus Zeit zum Ziehen 2 Stunden
124 kcal
1 g Eiweiß
1 g Fett
28 g KH
Quarkkeulchen mit Stollengewürzen und Backpflaumen
Julia Hoersch
50 Min.
plus Garzeit 40 Minuten
480 kcal
10 g Eiweiß
16 g Fett
68 g KH
Apfelsinen-Chutney mit Garnelen
Thorsten Südfels
26 Min.
plus Garzeit 14 Minuten
284 kcal
14 g Eiweiß
14 g Fett
23 g KH
Knusperschnitzel mit Asia-Ratatouille
Jan-Peter Westermann
35 Min.
557 kcal
27 g Eiweiß
34 g Fett
32 g KH
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