Montag: Bunter Hähnchensalat
Joghurtsauce mit Knoblauch toppt sahnig und herzhaft. Das ganz große Salatvergnügen! Zum Rezept "Bunter Hähnchensalat"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- grüne Bohnen
- Tomaten
- Römersalatherzen
- Basilikum
- ital. Hartkäse
- Sahnejoghurt
- Schmand
- Salatmayonnaise
- Zitrone
- Hähnchenbrustfilets
Aus dem Vorrat:
Salz, Pfeffer, Öl, Knoblauch, edelsüßes Paprikapulver
Dienstag: Auberginen-Pasta
Auberginen, Oliven, Tomatensauce und Ricotta – und schon schmecken Sie das Mittelmeer. Zum Rezept "Auberginen-Pasta"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Aubergine
- Tomaten aus der Dose
- schwarze Oliven
- Petersilie
- Ricotta
Aus dem Vorrat:
Salz, Pfeffer, Zucker, getr. Oregano, Öl, Knoblauch, Nudeln
Mittwoch: Sattmacher-Stulle
Körniger Frischkäse, Avocado und Rauke machen auf Brot eine gute Figur. Zum Rezept "Sattmacher-Stulle"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Rauke
- Avocado
- Limette
- Vollkornbrot
- körniger Frischkäse
Aus dem Vorrat:
Salz, Pfeffer
Donnerstag: Spanisches Bauernfrühstück
Superschnelle Feierabend-Pfanne mit Chorizo, Paprika und Ei. Zum Rezept "Spanisches Bauernfrühstück"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Chorizo
- Kartoffelscheiben
- gehäutete Paprikaschoten
- Eier
- Petersilie
Aus dem Vorrat:
Salz, Pfeffer, Öl
Freitag: Gemüse-Nudel-Salat mit Lachs
Das ist es doch, was wir im Sommer wollen: ohne viel Tamtam eine Mahlzeit, die auch draußen auf der Terrasse Spaß macht. Bitte schön! Zum Rezept "Gemüse-Nudel-Salat mit Lachs"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Tomaten
- grüne Bohnen
- Aubergine
- Zucchini
- Lachsfilets
- Petersilie
- schwarze Oliven
- Zitrone
Aus dem Vorrat:
Meersalz, Pfeffer, Zucker, Öl, Nudeln, Wermut, Butter, Chiliflocken
Samstag: Schneller Kaiserschmarren
Es geht doch nichts über Kaiseschmarren – und dieser ist besonders schnell auf dem Tisch. Dazu leckeres Kompott und alle sind glücklich. Zum Rezept "Schneller Kaiserschmarren"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Eier
Aus dem Vorrat:
Mehl, Backpulver, Zucker, Puderzucker, Salz, Milch, Butter
Sonntag: Kichererbsen-Curry
So aromatisch und ganz schnell gemacht: Dieses Curry ist genau das Richtige für einen entspannten Sonntagabend. Zum Rezept "Kichererbsen-Curry"
Diese Zutaten brauchen Sie:
- Blattspinat (TK)
- Ingwer
- Chilischote
- Möhren
- Kokosmilch
- Kichererbsen
- Rosinen
- Limette
- Röstzwiebeln
Aus dem Vorrat:
Salz, Zwiebel, Butter, Currypulver, Brühe