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#stayathomeandcook: Wochenplan Nr. 24

Maria Marnitz
von Maria Marnitz
Diese Woche begeistern uns unter anderem Pasta-Speck-Auflauf, Hähnchen-Pfanne und griechischer Brotsalat.

Einkaufsliste

Laden Sie sich hier unsere praktische Einkaufsliste herunter. So haben Sie schnell im Blick, was Sie für diese Woche benötigen. Unser Tipp: Ersetzen Sie frische Kräuter durch getrocknete, nehmen Sie Ihren Lieblingskäse oder Ihre Lieblingswurst, statt drei verschiedene und seien Sie ruhig experimentierfreudig bei der Zutatenwahl. Alle Rezepte lassen sich bequem verdoppeln oder halbieren.

Hier geht's zum Download:

Montag: Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Dienstag: Auberginen-Paprika-Pasta

Auberginen-Paprika-Pasta

Auberginen-Paprika-Pasta

(37)

30 Min. 727 kcal
Unser Sonnengruß für Veggies und Gemüsefans. On top gibt’s Büffelmozzarella.

Mittwoch: Salsiccia-Pasta

Salsiccia-Pasta

Salsiccia-Pasta

(25)

25 Min. 1256 kcal
Die italienische Wurst gibt den Ton an, Pilze und Sellerie unterstützen tatkräftig.

Donnerstag: Griechischer Brotsalat

Freitag: Lachs mit Kichererbsen-Gurken-Gemüse

Samstag: Belegtes Spinat-Ei-Brot

Belegtes Spinat-Ei-Brot

Belegtes Spinat-Ei-Brot

(7)

30 Min. 769 kcal
Kross geröstetes Brot, wachsweiches Ei, Schinken und leicht verschärfter Senf-Dip. Zum Sattsehen und -essen!

Sonntag: Pasta-Speck-Auflauf

Pasta-Speck-Auflauf

Pasta-Speck-Auflauf

(24)

30 Min. 700 kcal
Unter der würzigen Haube brutzeln Sellerie und Lauch in Frischkäsesahne. Mmh...!
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