Wurzelgemüse: Nudeln

Kamut-Nudeln mit Steckrübe und Granatapfel

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Thorsten Südfels

40 Min. plus Garzeit 35 Minuten

445 kcal 10 g Eiweiß 14 g Fett 67 g KH

Möhren-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

722 kcal 23 g Eiweiß 39 g Fett 68 g KH

Bandnudeln mit Steckrübensauce

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Kramp + Gölling

25 Min.

882 kcal 23 g Eiweiß 50 g Fett 80 g KH

Bavette mit Topinambur und karamellisierten Maronen

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Janne Peters

90 Min.

344 kcal 8 g Eiweiß 10 g Fett 53 g KH

Nudelauflauf mit Möhren

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Matthias Haupt

60 Min.

570 kcal 25 g Eiweiß 30 g Fett 47 g KH

Gemüse-Bolognese

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Ulrike Holsten

30 Min. plus Garzeit 40 Minuten

462 kcal 12 g Eiweiß 18 g Fett 58 g KH

Steckrüben-Lasagne

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Julia Hoersch

40 Min. plus Garzeit 30 Minuten

609 kcal 26 g Eiweiß 34 g Fett 46 g KH

Spaghettisalat

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Matthias Haupt

20 Min. Kühlzeit

396 kcal 14 g Eiweiß 13 g Fett 52 g KH

Möhrennudeln mit Bärlauch-Pesto

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Matthias Haupt

30 Min.

598 kcal 16 g Eiweiß 25 g Fett 73 g KH

Nudeln mit Möhrensugo

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Matthias Haupt

30 Min.

755 kcal 22 g Eiweiß 41 g Fett 71 g KH

Thai-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

775 kcal 24 g Eiweiß 44 g Fett 58 g KH

Rindfleisch-Kichererbsen-Eintopf

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Heino Banderob

200 Min.

328 kcal 29 g Eiweiß 18 g Fett 9 g KH

Möhren-Frischkäse-Nudeln

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Matthias Haupt

30 Min.

317 kcal 11 g Eiweiß 13 g Fett 36 g KH

Fusilli mit Möhren-Bolognese

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Matthias Haupt

20 Min.

737 kcal 30 g Eiweiß 33 g Fett 75 g KH

Pasta mit Pastinaken

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Matthias Haupt

35 Min.

585 kcal 16 g Eiweiß 23 g Fett 77 g KH

Asiatische Nudelpfanne

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Matthias Haupt

35 Min.

424 kcal 12 g Eiweiß 22 g Fett 45 g KH

Safran-Möhren-Nudeln mit Pangasius

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Heino Banderob

30 Min.

556 kcal 42 g Eiweiß 13 g Fett 63 g KH

Nudel-Gemüse-Salat

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Kramp + Gölling

30 Min. plus Zeit zum Durchziehen

440 kcal 16 g Eiweiß 14 g Fett 60 g KH

Frühlingseintopf

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Kramp + Gölling

40 Min.

418 kcal 34 g Eiweiß 10 g Fett 43 g KH

Pasta mit Möhrenblümchen

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Carsten Eichner

45 Min.

242 kcal 8 g Eiweiß 8 g Fett 33 g KH

Rübenpasta

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Matthias Haupt

30 Min.

792 kcal 20 g Eiweiß 45 g Fett 76 g KH

Gemüse-Tagliatelle

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Matthias Haupt

25 Min.

623 kcal 16 g Eiweiß 23 g Fett 84 g KH

Möhren-Nudeln mit Champignons

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Heino Banderob

40 Min.

437 kcal 14 g Eiweiß 17 g Fett 54 g KH

Gemüse-Nudeln

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Matthias Haupt

35 Min.

570 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 58 g KH

Gemüse-Linguine

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Michael Holz

40 Min.

508 kcal 15 g Eiweiß 16 g Fett 77 g KH

Mungobohnensalat mit Soba-Nudeln

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Wolfgang Kowall

60 Min. 1 Stunde Einweichzeit

325 kcal 14 g Eiweiß 7 g Fett 52 g KH

Bratnudeln mit Shrimps

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Heino Banderob

20 Min.

410 kcal 14 g Eiweiß 17 g Fett 52 g KH

Indischer Nudelauflauf

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Heino Banderob

25 Min.

291 kcal 20 g Eiweiß 9 g Fett 29 g KH